第兩百四十一章特訓

　　 我對著彈起的靶子就是一拳。我這次表情嚴肅開始認真了，不再像剛才那樣輕視這個練習。

　　 在第一個靶子倒下去後，雪便按下了另一個按鈕，接著又從不同的地方彈起來另一個靶子。有了上一次的經驗我也是明白了一些東西。我在打中靶子後，便立刻收拳了。沒有像上次那樣等到二個靶子彈起來後，才開始收拳。

　　 雪看到我的動作後，也是露出了滿意的笑容。

　　 我就這樣，練習了一遍。我這次比上一次強一點，這一次到了第十四遍的時候，才停了下來。

　　 “不錯啊，這一次比上一次多大了一個靶子。”雪一臉微笑的對著我說道。說完還遞給了我一瓶水。

　　 “才一個而已。”我擦了擦身上的汗，接過雪給的水，然後對著雪有點不知足地說道。我覺得這個速度太慢了，要照這樣下去，我得何年何月才能打得過卡門啊。

　　 “一個就已經很不錯了。練功夫不能急，要打好基礎，日積月累。別著急慢慢來。”雪看著我的表情，便猜出了我心中的想法。所以對著我柔聲安慰道。

　　 我聽到後，也是點了點頭。我喝了一口水後，便繼續開始訓練了。

　　 我一直在重復著出拳跟收拳的動作，只不過每次打的地方都不一樣。我前期始終都能保持注意力超級集中，但到後期便不行了，反應便有點跟不上了。

　　 當我訓練完第三遍的時候，我感覺我就有點累了，不僅僅是身體累，而且精神上也累了。我第二遍和第三遍都是打了十四次，和第一遍的一樣。

　　 我感覺我的手臂已經有點酸痛了，我全身都已經被汗水給濕透了，而且臉上的汗水已經快成河了，順著我的臉頰往下淌。

　　 由於我始終保持精神高度集中，所以現在感覺腦袋有點累了。在訓練的時候還不覺什麼，但訓練完一閑下來，便覺得有點昏昏沉沉的。

　　 “休息一會吧。”雪看到我疲憊的樣子，也是有點心疼，所以對著我柔聲說道。

　　 “我沒事，我們抓緊時間，繼續訓練吧。”我感覺自己還能撐得住，便對雪說道。我主要是不想浪費時間，想抓緊每一分每一秒的時間訓練。

　　 “好吧，不過你要是在是累了就休息一會兒，別硬撐著。”雪實在拗不過我，沒辦法只好繼續陪我訓練。

　　 等又訓練了兩遍之後，我便感覺身體有點撐不住了，感覺身體到極限了。我這兩遍分別打了十三次和十二次，比前三遍退步了。甚至最後一遍連我試練的成績都不如。

　　 “好了，休息一下吧。”雪看見我已經到極限了，而且狀態明顯不行了，便走過來對著我說道。

　　 “我沒事，我還能再堅持一會兒。”我對著雪硬撐著說道。我看到我的成績下降了，心中便有些急躁，所以有些偏執了。

　　 “你已經到極限了，再繼續訓練，只能適得其反。你沒看到你的成績已經開始退步了嗎？”雪看著我的樣子，聲音也不自覺地大了起來，像是要把我直接嚇醒一樣。

　　 “你忘了我說過的話了嗎？不能操之過急，要循序漸進，否則只會適得其反。”雪緊接著繼續對我大聲說道。

　　 我聽到雪的話後，也是逐漸清醒過來。我的確是走入一個誤區了，認為訓練得越久便會收獲的更多，但是我卻忘了物極必反。雖然我一直在訓練但我的狀態會越來越差，收獲也會越來愈少，這樣效率其實並不高。

　　 “謝謝，我現在明白了。”我領悟雪話中的含義後，也是對著雪投去了一個感謝的笑容。

　　 “明白了就好。先休息一會吧。”雪見我明白了，也是松了一口氣。雪怕我鑽牛角尖裡出不來，不願聽她的話，而是繼續訓練的話可能會傷身體。

　　 我用毛巾擦了擦臉上和身上的汗水，隨後又拿起剛剛喝過的水喝了一口，便坐在地上休息起來。雪也是同樣的席地而坐。

　　 “好了，我休息的差不多了，我們繼續訓練吧。”我在休息了十幾分鐘之後，感覺身體恢復了一點，便又迫不及待的想要開始訓練了。

　　 雪對此也只能無奈的點了點頭，便起身陪我訓練了。

　　 我站在靶子前，做好了准備工作後，便對著雪點了點頭，示意她可以開始了

　　 雪見狀直接按了一個按鈕，一個靶子“騰”的一下便彈起來了。我直接一拳轟了過去。我感覺我這次比剛才那次好了很多，不論是反應力還是速度都強了很多。看來休息一下還是很正確的。

　　 一遍打完之後，一共打中了十五次。這已經算是創造了我的最好成績。這一遍打完之後，我感覺整個人都順暢了。

　　 “我打中了十五次，比之前所有成績都好。”我一臉興奮的對著雪說道。我此刻就感覺像是一個小孩子一樣，想要得到別人的贊美。

　　 “這次做的很不錯，再接再厲。我們趁熱打鐵集訓訓練吧。”雪也是絲毫不吝惜自己的贊美，好好的誇了我一波。

　　 我聽到雪的贊美後，也是變得很開心。我便又充滿動力的繼續訓練起來。

　　 當我又練了三遍之後，便感覺到極限了，所以又休息了一會。這三遍中有兩遍是十四次，一遍是十五次。我感覺已經穩定了一遍十四次，正在朝十五次進發。

　　 我在休息了十幾分鐘後，便又投入到了緊張的訓練中。我跟雪一共訓練了一上午，到了最後，我已經能穩定住一遍十五次了，偶爾能達到一遍十六次。我感覺這個訓練效果已經挺不錯的了。

　　 到了下午，我沒有在訓練打靶子，而是去練習功夫的招數。我先是蹲了半個小時的馬步，這是訓練下盤。我隨後又一直在出拳和踢腳，這主要是為了鍛煉出拳和出腳的速度。有時候你出拳慢了一秒，可能就是生與死的差別。我一直在重復著這些無聊的動作，持續了半個小時。

　　 我又打起了雪教我的一套拳法。雖然不好看，但貴在實用，實而不華。我光這一套拳法，就打了六遍。熟能生巧，要是熟練了，在對戰的過程中，根本不需要特意的使用，你自己就會條件反射的使出來。這樣就會省去很多反應的時間，可能會改變對戰的結果。

　　 等我把所有東西都練完之後，天便已經黑了。我在吃完晚飯回房後，也沒有去休息，而是在房間裡做起了力量練習。我先是做了幾百個俯臥撐，一口氣做完的，中間沒有停頓。做完後，我直接趴地上了。我休息了好久才能從地上爬起來。我隨後讓手臂休息了一下，又做起了仰臥起坐，鍛煉腹肌。

　　 “．．．．．．兩百九十八，兩百九十九，三百。啊．．．．．．”隨著我的一聲痛呼，我也是完成了今天的仰臥起坐的任務量。隨後整個房間裡只剩下我粗重的喘息聲。

　　 休整完畢後，我又開始了下一個訓練項目。我從地上拿起了啞鈴，開始了臂力練習。拿著啞鈴一上一下的動作，呈現出了我胳膊上那完美的肌肉，感覺有爆炸力量。

　　 在做完啞鈴訓練後，我便早早的睡覺了。因為我要養好精神，准備應付明天新一輪的訓練。